Author:

Икота — это рефлекторное сокращение диафрагмы, которое сопровождается резким закрытием голосовой щели и характерным звуком. Чаще всего она возникает из-за быстрого переедания, употребления газированных напитков, резкого перепада температуры или сильного волнения, когда раздражается блуждающий нерв, проходящий через диафрагму. Если простыми словами разобрать почему человек икает, то ответ кроется в спазме мышцы, разделяющей грудную и брюшную полости: организм пытается сбросить лишний воздух из желудка, но процесс выходит из-под контроля. Обычно приступ длится от пары минут до получаса, не причиняя серьёзного вреда. Облегчить приступ можно задержкой дыхания, питьём воды мелкими глотками или дыханием в бумажный пакет, что повышает уровень углекислого газа в крови и успокаивает нерв. Однако если икота не проходит более 48 часов и мешает спать или есть, это повод обратиться к врачу, так как затяжной симптом может указывать на проблемы с нервной системой или обменом веществ. В бытовых случаях достаточно переключить внимание и сделать несколько глубоких вдохов.